دستهبندی: دانه ها و خشکبار



جو پرک
نوع بسته بندی
وزن
ارسال از امروز
جو پرک حاصل له شدن دانههای جو است. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی مانند تیامین، انواع آنتی اکسیدان، آهن، فیبر و … است. استفاده از جو پرک از گرفتگی عروق جلوگیری میکند و همچنین به گردش خون کمک شایانی میکند. افرادی که دارای دیابت نوع 2 و همچنین بیماری فشار خون هستند؛ زیر نظر پزشک و با خیال راحت میتوانند این ماده غذایی را در برنامه و رژیم غذایی خود بگنجانند.
در هر صد گرم جو پرک شده در حدود 10 گرم پروتئین، 77 گرم کربوهیدرات؛ 10 گرم آب، 352 کیلوکالری انرژی و 1 گرم قند است. انواع ویتامینهای موجود در جو پرک عبارتند از: ویتامین A، ویتامین E، ویتامین K، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، کولین، پانتوتنیک اسید، فولات ، ویتامین B6 و … است.
دستهبندی: دانه ها و خشکبار


